Yfirlit · Heilsa · 1–15 af 20
Streitulosun með WHEE — Lilja Petra
Oft á tíðum hef ég aðeins stutta stund með skjólstæðingum mínum og þeim sem á vegi mínum verða. Þetta á ekki síst um þá sem ég hitti í vinnu minni á spítalanum. Oft er mikil spenna í fólki vegna þess sem það er að ganga í ... · 3/1 2012
Leiðsögn um META-Medicine ráðgjöf — Lilja Petra
META-Medicine® er einfaldlega ný aðferð til að skoða hvernig við fáum botn í það sem menn kalla veikindi. META-Medicine® er ekki meðferðarform og fullyrðir á engan hátt um lækningu eða heilun. Hins vegar lítum við á heildar ... · 29/9 2011
Dalai lama súpa og fleiri uppskriftir — Lilja Petra
Hér eru nokkrar einfaldar og hollar uppskriftir af indverskum mat í anda Ayur veda fræðanna. Uppskriftirnar voru fengnar á námskeiði sem doktor Kamlish hélt hér á landi fyrir nokkrum árum síðan. · 4/9 2011
Grænkáls snakk — Lilja Petra
Hver man ekki eftir grænkáls jafningi úr æsku. Það var hvít sósa með grænkáli út í. Mest af grænkálinu heima hjá okkur kom úr skólagörðunum sem við systkinin fórum í. Ekki fannst mér þessi jafningur spennandi og kynnti börnin ... · 22/7 2011
Hemisync við svefnleysi og kvíða — Lilja Petra
Fólk sem þjáist af vefjagigt, síþreytu og öðrum truflunum í ónæmiskerfinu eiga í erfiðleikum með að ná hinum djúpa, endurnærandi delta svefni sem er nauðsynlegur góðri heilsu. Hemi-Sync® tæknin aðstoðar heilann við að komast í ... · 6/7 2011
Krónískir verkir í stoðkerfi og sársauki — Lilja Petra
Stoðkerfisvandamál eru algeng í Evrópu þar sem um 100 milljón manna eiga við einhvern sársauka eða verki að stríða árlega. Metamedicine veitir nýju ljósi á ástæður þessa vandamáls og hjálpar fólki að fá skilning á aðstæðum ... · 2/7 2011
WHEE til að vinna með tilfinningar — Lilja Petra
Sittu í rólegheitum þar sem þú verður ekki trufluð næstu 5-10 mínúturnar. Framkvæmdu þessa æfingu daglega eða eftir þörfum. Þú getur skipt út reiði fyrir ótta, kvíða, biturð, sektarkennd, skömm eða hvaða aðra tilfinningu sem ... · 1/6 2011 · 1 ummæli
Ef þú ættir eina ósk! — Lilja Petra
Ef þú ættir eina ósk og hefðir aðeins 10 sekúndur til að svara því að fyrir framan þig stendur andinn í flöskunni og hann bíður ekki lengur hver mun ósk þín vera? Skrifaðu óskina á blað. Nú er bara spurningin hvort svarið þitt ... · 11/5 2011
Hvítlauks pestó -frábær flensubani — Lilja Petra
Góðan daginn. Nú þegar kvef og flensa herjar enn á þjóðina er ekki úr vegi að nýta góð ráð sem á vegi okkar verða. Eitt slíkt fékk ég frá frænku minni fyrir nokkrum dögum en hún hafði fengið það frá Qi gong meistaranum Jeff ... · 21/3 2011
Losnaðu við skömmina yfir skuldinni — Lilja Petra
Það eru margir sem eru nú að kljást við þungar skuldir. Fólk sem alltaf hefur borgað skuldir sínar á réttum tíma og vill halda því áfram en aðstæður í samfélaginu hafa orðið til þess að það tekst ekki. Þetta getur þjakað ... · 3/3 2011
Óánægja með kóka kóla fíkn leiddi til vangetu að lyfta hendi. — Lilja Petra
Illbærilegur verkur og vangeta til að lyfta hendi vegna sjálfsóánægju. Fyrir nokkru leitaði til okkar kona á besta aldri sem hafði ekki getað lyft vinstri hendi í 2 daga. Hún var með mikla verki og kom því í nudd til að losa ... · 26/2 2011 · 1 ummæli
Grátur er hluti af heilunar ferli — Lilja Petra
Nokkra undanfarna daga hef ég verið að fara í gegnum heilunarferli sem kom fram í svæsinni hálsbólgu sem síðan varð að slæmu berkjukvefi sem er á hægum batavegi. Upphaf þessa ferlis má svo rekja til jóla mánaðarins þegar ... · 9/2 2011
Hálsbólga, afhverju núna og hvað get ég gert? — Lilja Petra
Ég spyr sjálfa mig oft að því hvaða þættir hafi áhrif á heilsu mína í dag. Tökum til dæmis daginn í dag. Ég er með vott af hálsbólgu sem að ég finn að er bara vinstra megin í hálsinum en er að öðru leyti bara hress og vel sofin. ... · 3/2 2011
Própólis — Lilja Petra
Ég fékk í gær spurningu frá 3 barna móður í Indónesíu þess efnis hvort að dagleg inntaka á einni töflu af própólis gæti skaðað eðlilega bakteríuflóru líkamans. Hún hafði nýverið lesið bók Richard Flook, Why am I sick ... · 23/1 2011
Drómasýki — Lilja Petra
Margir velta því fyrir sér þessa dagana hvaða sjúkdómur þessi drómasýki sé vegna frétta um hugsanleg tengsl svínaflensu bólusetninga og sjúkdómsins. Lítum fyrst á hvað vísindavefur Háskólans hefur um hann að segja. ,,Drómasýki ... · 18/1 2011
